23.000 Atemzüge pro Tag. Wie viele davon nutzt du bewusst?

Deine Atmung ist der Schlüssel zu mehr Regeneration, mentaler Stärke und körperlicher Leistungsfähigkeit.
Im Sport und im Alltag.

Jeder Atemzug beeinflusst dein Nervensystem – und damit deine Erholung, deinen Fokus und deinen Umgang mit Stress.

Was dich im Workshop erwartet

In diesem Workshop lernst du, wie du deinen Atem gezielt einsetzt, um:

– schneller zu regenerieren
– mentalen Druck zu reduzieren
– Spannung im Körper zu lösen
– mehr Energie und Fokus aufzubauen

Du erfährst die wissenschaftlichen Grundlagen funktionaler Atmung – basierend auf Methoden wie Oxygen Advantage und Conscious Breathing – und setzt sie direkt praktisch um.

Intensive Breathwork-Session

Zum Abschluss erwartet dich eine angeleitete Conscious Connected Breathing Session:
Ein Raum, in dem du tief sitzenden Stress loslassen, emotionale Blockaden lösen und dein Nervensystem spürbar entlasten kannst.

Du gehst mit mehr Klarheit, innerer Ruhe – und einem Atem, der dich trägt.

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Warteliste: info@rehale.de

Boost your performance

Willst du mehr Energie, besseren Schlaf und ein starkes Immunsystem? In diesem Workshop lernst du, wie du durch wissenschaftlich gestützte Atemtechniken deine tägliche Atmung optimierst und dein Wohlbefinden nachhaltig steigerst. Erfahre alles über funktionelle Atmung und entdecke, wie du damit deine sportliche Leistung auf das nächste Level bringst. Entdecke die Kraft deiner Atmung und lerne dein volles Potenzial zu entfesseln!

Coming soon, Anmeldung via info@rehale.de