Breathe and Release

Wusstest du, dass wir täglich über 23.000 Atemzüge machen? Jeder einzelne davon kann uns dabei helfen, Stress abzubauen und unser Wohlbefinden zu steigern. Dein Atem kann ein einfaches, aber wirksames Mittel sein, um in stressigen Momenten Ruhe zu finden.

In diesem Workshop lernst du, wie du deinen Atem bewusst einsetzen kannst, um deinen körperlichen, mentalen und emotionalen Zustand positiv zu beeinflussen. Du wirst einfache, wissenschaftlich fundierte Atemübungen kennenlernen, die dir helfen, Spannungen abzubauen und entspannter zu werden.

In einer intensiven Conscious Connected Breathing Session kannst du den Alltagsstress loslassen, mehr Energie tanken und Klarheit gewinnen.

10h - 14h, Berlin Dahlem, SOLD OUT

Do you know how to breathe?

Du möchtest deine innere Stärke steigern und gleichzeitig deine Stress abbauen? In diesem Workshop lernst du die Grundlagen der funktionellen Atmung sowie wissenschaftlich gestützte Atemtechniken kennen und wie durch  Kälteanwendungen dein Immunsystem unterstützen und deine Konzentration verbessern kannst. Mit praktischen Übungen und Meditation tauchst du tief in die Welt der Atemtechniken ein. Optional kannst du die transformative Kraft des Eisbades erleben.

10 - 14h, Potsdam Babelsberg, SOLD OUT

Boost your performance

Willst du mehr Energie, besseren Schlaf und ein starkes Immunsystem? In diesem Workshop lernst du, wie du durch wissenschaftlich gestützte Atemtechniken deine tägliche Atmung optimierst und dein Wohlbefinden nachhaltig steigerst. Erfahre alles über funktionelle Atmung und entdecke, wie du damit deine sportliche Leistung auf das nächste Level bringst. Entdecke die Kraft deiner Atmung und lerne dein volles Potenzial zu entfesseln!

Coming soon, Anmeldung via info@rehale.de